À 64 ans, Lesley Maxwell, une grand-mère australienne, affiche un corps sculpté grâce au sport et une vie saine

Défiant la fuite du temps, la tête haute et les muscles saillants, cette mamie se pavane fièrement en bikini à la plage, attirant à son passage tous les regards… Lorsqu’elle se balade avec sa fille et sa petite-fille, personne n’arrive à croire que ce trio forme réellement trois générations. Comment imaginer que cette femme est une « grand-mère » ? Elle n’en n’a ni le profil traditionnel ni le physique. Epatante et admirable, elle s’entraîne tous les jours pour garder la forme et préserver sa santé. Et, Lesley espère justement inspirer et encourager d’autres personnes âgées à suivre sa voie. Découvrez son fascinant portrait dévoilé par le site britannique le Daily Mail en octobre 2023.

Lesley et le sport, une grande histoire d’amour

Originaire de Melbourne en Australie, Lesley Maxwell détonne par son look et sa forme physique. Il est clair qu’il est plutôt inhabituel de voir quelqu’un de son âge s’appliquer avec autant d’acharnement aux activités sportives. Il faut dire que cette mamie de 64 ans est littéralement obsédée par la salle de sport, à tel point qu’elle s’entraîne au moins cinq fois par semaine. Mais, au-delà de sa passion du sport, elle tend aussi à donner l’exemple pour inspirer et pousser d’autres femmes âgées à s’y mettre également. Car, non, l’activité sportive n’est pas uniquement l’apanage des jeunes. Tout est question de bonne volonté : il n’y a pas d’âge requis pour pratiquer du sport et, lorsqu’on s’en donne les moyens, on peut espérer atteindre ses objectifs et s’offrir un corps athlétique. Avoir une bonne santé et garder sa forme physique, c’est crucial aux yeux de Lesley. « Il n’y a pas de meilleur sentiment que d’avoir un corps sain et fort. Mais, personne d’autre ne peut effectuer ce travail à votre place, même si vous le payez cher pour travailler pour vous ! », dit-elle.

Sa routine sportive fait beaucoup d’émules sur les réseaux sociaux

Pour promouvoir sa philosophie de vie, la jolie blonde partage régulièrement sa routine physique sur Instagram. Mais, bien-entendu, comme elle est plutôt novice dans ce domaine, pour se familiariser avec la plateforme, c’est sur sa petite-fille Tia Christofi qu’elle a pu compter. Cette dernière a joué un rôle de taille dans sa renommée sur les réseaux sociaux. En effet, c’est elle qui a la tâche de publier son éventail de photos et vidéos. C’est aussi elle qui lui a donné le surnom de « grand-mère sexy », qui lui va comme un gant, il faut l’avouer.

En fait, Lesley tenait à montrer l’évolution de son corps à ses followers pour susciter justement un débat autour de la question et leur prouver qu’on peut atteindre ses rêves lorsqu’on est acharné et déterminé à y arriver. Sa communauté suit de très près sa routine quotidienne et salue vivement ses progrès au fil du temps. La mamie sportive précise bien que le but principal de ses efforts continus étant d’améliorer sa santé physique et mentale. « Lorsque vous faites de l’exercice, votre cerveau produit des neurotransmetteurs de bien-être appelés ‘endorphines’. Toute activité (cardio, aérobic, fitness) peut produire ces endorphines. Il en va de même pour la musculation ! », dit-elle.

En plus de dévoiler fréquemment le programme de son rituel sportif sur les réseaux, Lesley prodigue également des conseils à tous ceux qui souhaitent sculpter leur corps et suivre ses pas. Dans son discours, la femme insiste souvent sur le fait que l’âge ne doit jamais être un frein pour accéder au bien-être et au bonheur. Consciente des stéréotypes et des diktats de l’âgisme, elle souhaite justement tordre le cou à tous les codes préétablis et discriminatoires. Elle soutient les femmes et les encourage à porter un bikini quel que soit leur âge. Elle en est d’ailleurs un exemple vivant : sur diverses photos, on peut la voir poser fièrement à la plage en maillot de bain deux pièces, exhibant son corps musclé, digne d’une athlète de haut niveau. « Je trouve que les femmes s’améliorent à mesure qu’elles vieillissent, car elles sont plus confiantes et plus sexy, surtout lorsqu’elles sont en pleine forme et en bonne santé », souligne-t-elle. Evidemment, parallèlement à l’activité physique, elle s’impose une hygiène de vie saine et une alimentation équilibrée. Il n’y a donc pas de miracle : si vous rêvez d’avoir un corps aussi musclé et dynamique que celui de cette mamie 2.0, vous savez ce qu’il vous reste à faire. Vous avez les clés en main, à vous de les pratiquer au quotidien !