25 règles à suivre si vous voulez vivre une vie sans stress

Gandhi disait : « Le bonheur, c’est l’harmonie des pensées, des paroles et des actions. » En effet, pour vivre sereinement et harmonieusement avec soi-même et son entourage, il faut structurer sa vie et l’adapter selon ses propres principes et ses valeurs de base qui dictent spontanément les pensées, les paroles et les actes. Ainsi, pour s’épanouir et chasser le stress qui entrave votre bien-être émotionnel et physique, voici les 25 règles à suivre si vous voulez vivre une vie sans pression et sans angoisse.

En harmonisant sa vie, on fait entrer la stabilité, le bien-être, la confiance, la sérénité et le bonheur d’être soi-même et d’être entouré de personnes qu’on aime. Toute cette harmonie mène à l’épanouissement de l’âme et à l’apaisement du corps.

femme yoga

Top de 25 règles à suivre au quotidien :

1.Ne précipitez pas les choses, laissez le cours naturel prendre le dessus tout en s’armant de patience. Comme le dit une citation « La patience est la clé du bonheur ».

2.N’attendez rien de personne, à aucun moment. Vous seul, êtes capable de réaliser tout ce que vous voulez dans la vie.

3.Si une situation est hors de votre contrôle, n’insistez pas.

4.Croyez en vos capacités et en l’univers qui vous entoure. En pensant positivement, vous attirerez des choses et des énergies positives.

5.Vous méritez vraiment de belles choses. Ne tolérez pas ce qui n’a pas de valeur réelle à vos yeux.

6.Faites des activités qui vous passionnent. Laissez libre cours à votre créativité et à vos loisirs. Cela vous procurera beaucoup de plaisir.

7.Si vous vous sentez perdus, ne paniquez pas. Notez vos émotions angoissantes sur un papier, ensuite vous arriverez à contrôler cette situation déstabilisante.

8.Oubliez votre téléphone, ne restez pas figés face à l’écran de votre smartphone.

9.Adoptez une alimentation équilibrée et saine tout en faisant le plein de vitamines. Vous vous sentirez légers et bien dans votre corps.

10.Faites confiance à votre instinct. Cette petite voix qui vous souffle dans l’oreille ne vous trompera jamais.

11.Continuez à prier, rapprochez-vous de cette force divine tout en lui faisant confiance.

12.Maintenez des liens forts et unis avec les membres de votre famille et vos amis proches.

13.Ne restez pas dans un endroit où vous vous sentez gênés ou mal à l’aise. Faites ce qui vous rend heureux.

14.Accordez-vous du temps en méditant ou en écoutant votre musique préférée.

15.Élargissez vos pensées en lisant un bon livre. Vous découvrirez de nouvelles choses auxquelles vous n’avez pas pensé auparavant.

16.Évitez les endroits cloisonnés. Sortez de vos 4 murs, rapprochez-vous de la nature, promenez-vous dans un parc, près d’un lac ou au bord de la mer.

17.Ne vous détruisez pas pour atteindre la perfection. C’est avec la pratique régulière que vous apprendrez à faire les choses mieux qu’avant.

18.Oubliez votre passé et ne vous y attardez pas. Ce n’est pas en vivant dans le passé que vous allez guérir. Il faut aller de l’avant et profiter de l’instant présent.

19.Il ne faut jamais vous comparer aux autres. Tout être est unique et spécial. Acceptez votre différence, c’est ce qui fait de vous, ce que vous êtes aujourd’hui.

20.Oubliez les limites et les barrières, lâchez prise et faites confiance à votre destin.

21.Accordez-vous la priorité, pensez à vous en premier. Ne faites pas de sacrifices pour ceux qui ne le méritent pas.

22.Prenez des risques, ne laissez pas la peur vous bloquer. Même si vous avez des craintes, essayez de les surmonter.

23.Chassez les mauvaises personnes de votre vie. Entourez-vous des gens honnêtes, qui vous apprécient et qui vous aiment sincèrement.

24.Aimez-vous ! Ce n’est qu’en se réconciliant avec soi-même que l’on sera capable d’aimer les autres.

25.L’attachement mène à la souffrance. Ne prenez pas les choses trop à cœur, et profitez de la vie.

Pour conclure : « Celui qui vit en harmonie avec lui-même, vit en harmonie avec le monde » Marc Aurèle.

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