Est-ce que le bicarbonate de soude est bon pour les pieds ?
Préparez-vous à des louanges, encore et toujours des louanges, sur les bienfaits du bicarbonate de soude ! Car oui, mesdames et messieurs, ce produit miracle peut également vous être utile pour la préparation de vos bains de pieds après une longue journée !
Comment faire un bon bain de pied au bicarbonate de soude ?
Bain de pieds. Source : spm
Voici nos différentes recettes pour réaliser un bain de pied maison avec du bicarbonate de soude :
1. Bain de pied au bicarbonate contre les pieds gonflés
Pieds gonflés. Source : spm
Si vous avez les jambes lourdes et les pieds gonflés à cause de la chaleur ou de vos chaussures toutes neuves. Voilà ce qu’il vous reste à faire une fois à la maison.
Comment faire ?
- Versez 2 litres d’eau froide dans une bassine ;
- Ajoutez 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude ;
- Remuez le tout ;
- Plongez vos pieds dans le bain pendant au moins 15 min ;
- Essuyez vos pieds avec une serviette et admirez le résultat !
2. Bain de pied au bicarbonate pour des pieds doux
Utilisé avec de l’eau froide, le bicarbonate peut également rendre vos pieds doux et calmer les démangeaisons en cas d’eczéma selon Sonia Batra, dermatologue ! Privilégiez, dans ce cas-là, une cuillère à soupe pour une bassine d’eau.
3. Bain de pied au bicarbonatecontre les champignons et les mycoses des pieds
Oui, oui, même pour ça, le bicarbonate de soude est un excellent remède, comme relayé par le magazine Passeport Santé !
Comment faire ?
- Il suffit de mélanger 4 cuillères à soupe de bicarbonate en poudre avec 1 litre d’eau tiède et d’y mettre vos pieds pendant 15 min.
- N’oubliez pas de sécher vos pieds pour éliminer l’humidité.
4. Bain de pied au bicarbonate contre la peau morte et la corne des pieds
Comme pour le vinaigre blanc et le cidre, le bain de pieds au bicarbonate de soude vous facilite l’élimination de la peau morte en la ramollissant.
Comment faire ?
- Dans une bassine, on ajoute 4 cuillères à soupe de bicarbonate de soude et 2 litres d’eau tiède
- On trempe ses pieds pendant vingt minutes
- On passe ensuite une râpe sur la peau des pieds et le tour est joué !
Soin pour enlever la peau morte. Source : spm
5. Bain de pied au bicarbonate pour faire un gommage des pieds
Autre que le bain de pieds, le bicarbonate de soude utilisé comme gommage est idéal pour réduire la transpiration et purifier la peau. Alors si vos pieds ont besoin d’être exfoliés et assainis, suivez le guide.
Comment faire ?
- Mélangez 6 cuillères à soupe rases de bicarbonate de soude avec deux cuillères à soupe d’eau ;
- Rajoutez quelques gouttes d’huile d’olive ;
- mélangez jusqu’à obtention d’une pâte homogène ;
- Appliquez votre pâte sur les pieds et frottez fort vos talons pour gommer les peaux mortes et diminuer l’aspect rugueux de la peau ;
- Rincez ensuite à l’eau claire et réjouissez-vous de votre peau de bébé !
Quelle température et quelle durée pour un bain de pieds ?
Le bain de pieds a de nombreuses vertus ! Pour une efficacité optimale, il est recommandé de faire un bain de pieds environ une fois par semaine. Utilisez un thermomètre pour vérifier la température.
De l’eau chaude ou froide quand on a mal aux pieds ?
Les bains chauds ont un effet vasodilatateur. Cela veut dire qu’ils soulagent les pieds froids et mal irrigués. Pour profiter des bienfaits d’un bain de pieds chaud, utilisez de l’eau à 37 °C maximum et plongez-y vos pieds pendant 5 à 20 minutes.
Les bains de pieds froids quant à eux resserrent les vaisseaux sanguins. De ce fait, ils soulagent les douleurs et freinent la propagation de l’inflammation. Pour ces bains à la fois apaisants et rafraîchissants, la durée recommandée est d’1 min maximum !
Voilà tout ce qu’il faut savoir sur les bains de pieds, en particuliers ceux au bicarbonate de soude ! Pour en obtenir tous les bienfaits, n’oubliez pas certains gestes importants : bien se sécher à chaque fin de bain de pieds et en profiter pour couper ses ongles d’orteils ! Nous vous conseillons également d’appliquer une crème hydratante pour compléter votre soin !
