Utilisez une balle de tennis pour soulager la douleur du nerf sciatique et le mal de dos

Le mal de dos touche 8 adultes sur 10 à un moment donné de leur vie. Bien qu’il soit courant, il existe de nombreuses façons de réduire la tension musculaire et de soulager les douleurs dans le bas du dos comme celles occasionnées par la sciatique. La thérapie par balle de tennis est l’une des méthodes les plus simples et les plus économiques à faire chez soi.