La plupart des scientifiques et des professionnels de santé s’accordent à dire qu’un être humain adulte a besoin en moyenne…
Insomnie
Dormir et surtout dormir suffisamment est essentiel pour notre organisme. Cela permet à notre corps de se régénérer tout en…
De nombreuses personnes souffrent d’insomnie, de troubles du sommeil et ont des difficultés à s’endormir rapidement et facilement. Qu’il s’agisse…
Pour bénéficier d’une bonne santé mentale et physique, il est important d’avoir un sommeil suffisant et réparateur. Mais avec le...
Notre sommeil est souvent influencé par notre humeur et notre mode de vie. C’est pourquoi, les personnes qui mènent une...
Vous êtes tellement stressé que vous n’arrivez plus à vous endormir ? Aller au lit est devenu pour vous un calvaire ?...
La paralysie du sommeil est un phénomène étrange et assez effrayant qui fait que vous êtes conscient mais incapable de...
Les épisodes d’insomnie deviennent de plus en plus fréquents. Certains sont obligés de prendre des pilules de type somnifères pour...
Aussi importante qu’une alimentation saine, une bonne nuit de sommeil est indispensable à notre corps pour être en bonne santé....
Vous avez l’habitude de vous plaindre auprès de votre médecin d’une fatigue persistante, d’une sensation de déprime, d’insomnies fréquentes ou...