Les smoothies aux fruits qui brûlent des calories

Ces smoothies sont délicieux au goût, bons pour la santé et brûlent les calories. Idéalement, vous devez les boire à la place de votre petit-déjeuner ou de votre dîner, afin qu’ils nettoient votre corps des graisses accumulées. Choisissez le vôtre :

Smoothie aux agrumes

orange, 1 mandarine, ¼ de citron, quelques feuilles de menthe.
Épluchez les fruits et débarrassez-les de leurs pépins. Passez le tout au mixeur en ajoutant progressivement les feuilles menthe.

Smoothie aux pommes et à la poire

2 pommes et 1 poire bien mûre pour éliminer l’acidité des pommes.
Retirez le centre des fruits, coupez-les en cubes et passez-les au mixeur.

Smoothie au melon

Parfait pour rafraîchir en été, ce smoothie est facile à réaliser car vous n’avez pas à retirer les pépins du melon. Enlevez l’écorce, coupez le melon en morceaux et passez-le au mixeur. Vous pouvez ajouter un peu de cannelle ou de menthe, à votre goût.

Smoothie aux pêches

2 pêches bien mûres, 100 g de fraises.
Lavez les fruits et passez-les au mixeur jusqu’à obtention d’un mélange onctueux. Goûtez et ajoutez éventuellement des épices sucrées, comme la cannelle.

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