Les smoothies aux fruits qui brûlent des calories

Les smoothies aux fruits qui brûlent des calories


Ces smoothies sont délicieux au goût, bons pour la santé et brûlent les calories. Idéalement, vous devez les boire à la place de votre petit-déjeuner ou de votre dîner, afin qu’ils nettoient votre corps des graisses accumulées. Choisissez le vôtre :

Smoothie aux agrumes

orange, 1 mandarine, ¼ de citron, quelques feuilles de menthe.
Épluchez les fruits et débarrassez-les de leurs pépins. Passez le tout au mixeur en ajoutant progressivement les feuilles menthe.

Smoothie aux pommes et à la poire

2 pommes et 1 poire bien mûre pour éliminer l’acidité des pommes.
Retirez le centre des fruits, coupez-les en cubes et passez-les au mixeur.

Smoothie au melon

Parfait pour rafraîchir en été, ce smoothie est facile à réaliser car vous n’avez pas à retirer les pépins du melon. Enlevez l’écorce, coupez le melon en morceaux et passez-le au mixeur. Vous pouvez ajouter un peu de cannelle ou de menthe, à votre goût.

Smoothie aux pêches

2 pêches bien mûres, 100 g de fraises.
Lavez les fruits et passez-les au mixeur jusqu’à obtention d’un mélange onctueux. Goûtez et ajoutez éventuellement des épices sucrées, comme la cannelle.


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