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Voilà pourquoi la femme a besoin de plus d’heures de sommeil que l’homme, selon la science

Selon un proverbe breton : «  le sommeil est la moitié de la santé » cela explique tout. Il est vrai que chacun à son propre rythme de sommeil, avec ses horaires et ses petites habitudes, mais nous devons tous équi...

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13 raisons pour lesquelles vous êtes réveillé la nuit – votre corps vous dit quelque chose

Après une longue journée de stress et de tâches interminables, rien ne vaut une bonne nuit de ...

Jad Therapeute
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8 positions que les couples doivent éviter pour dormir

Partager le lit avec son partenaire procure beaucoup de bien-être. Néanmoins, adoptant certain...

Adam Yoga
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Faites ce mouvement chaque nuit avant d’aller au lit, et votre corps va changer en très peu de temps!

Sachez que vous n’êtes pas le seul à avoir des difficultés de s’endormir. En effet, beaucoup d...

Inès Sebban
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Voici pourquoi vous devez absolument dormir sur le côté gauche dès ce soir ! Ca peut tout changer !

Une bonne nuit de sommeil est très importante pour une vie saine. Savez- vous que nous passons...

William Krasowsky
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Voici le nombre d’heures de sommeil qu’il vous faut selon votre âge

Le sommeil est gage de santé et de bien-être vu le rôle primordial qu’il joue pour que l’organ...

Jad Therapeute
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Voici comment se débarrasser d’un mal de tête en 5 minutes sans médicaments

Savez-vous qu’il existe une technique très efficace et rapide pour soulager vos maux de tête e...

Noam Therapie
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Voici comment régler tous vos problèmes de sommeil avec la science

Vous souffrez de mal de dos, vous avez du mal à vous endormir ou n’arrivez pas à vous réveille...

Adam Yoga
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Cette chose vous arrive pendant votre sommeil et vous ne le savez peut-être pas

Vous connaissez sans doute cette expérience : vous glissez doucement dans le sommeil et vous c...

Adam Yoga
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Si vous utilisez votre téléphone portable au lit ! Vous devez absolument connaitre cette information

De nos jours, tout le monde utilise son téléphone portable plusieurs fois par jour pour différ...

Noam Therapie
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Vous vous êtes déjà réveillé incapable de bouger ? Voilà pourquoi !

Se lever tout en se sentant complètement incapable de bouger ou de parler. Ce phénomène est ap...

William Krasowsky
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Les neuroscientifiques découvrent une musique qui réduit l’anxiété de 65%

À l’époque déjà, le philosophe Kant qualifiait la musique, cet art qui permet à l’homme d’expr...

Jad Therapeute

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