Comment se débarrasser des maux d’estomac ?

Brûlures gastriques, ballonnements, crampes abdominales ou encore spasmes sont autant de maux d’estomac qui peuvent altérer la qualité de vie de ceux qui en sont victimes.

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En réalité, les douleurs abdominales sont un symptôme très fréquent qui peut provenir de différentes origines. Néanmoins, pour soulager les maux d’estomac, il est conseillé de limiter les aliments riches en graisses et en sucres et de privilégier les légumes et le poisson à la vapeur.

De plus, il est préférable de consommer les fruits entre les repas et de boire suffisamment d’eau pour s’hydrater et faciliter le processus digestif. 

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