4 remèdes naturels contre l’angoisse

L'angoisse est une inquiétude profonde, peur intense née d’un sentiment de menace imminente.

Draps bleu – Source : spm

1. Entourez-vous de la couleur bleue. Murs, draps, moquettes, coussins, etc. Cette couleur vous calmera et vous empêchera de déprimer.

Eglise – Source : spm

2. Entrez dans une vieille église déserte, asseyez-vous sur un banc et méditez pendant quelques heures.

Bain à fleurs – Source : spm

3. Prendre des bains à la fleur d’oranger et avec quelques gouttes d’huiles essentielles de lavande.

Tisane de camomille – Source : spm

4. Autres plantes ayant des effets calmants : Acacia, Tilleul, Camomille, Cyprès, Aubépine, Passiflore, Mélilot, Saule blanc, Girofle et Valériane. A utiliser, soit en huiles essentielles, quelques gouttes dans le bain, soit quelques gouttes sur une ampoule allumée, soit en infusion ou encore en inhalation.

Lire aussi L’eucalyptus : ses bienfaits et comment en profiter ?